אז מה זה פילאטיס, או – מה זה פילאטיס בעיני?

שמה המקורי של שיטת הפילאטיס הוא Contrology, ולא בכדי.זאת מפני שפילאטיס היא אמנות תרגול השליטה בגוף – אימון גופני לגוף ולנפש. פילאטיס (Pilates) היא שיטת תרגול, אימון גופני לגוף ולנפש. שיטה זו פותחה ע"י ג'וזף פילאטיס, ותועדה לראשונה בספרו המפורסם – Return to life through Contrology. השיטה מבוססת על 34 תרגילי בסיס, דרכם פילאטיס מלמדהמשך לקרוא "אז מה זה פילאטיס, או – מה זה פילאטיס בעיני?"

he_ILHebrew
Open chat
צריכים עזרה?
היי👋
איך נוכל לעזור?