שמה המקורי של שיטת הפילאטיס הוא Contrology, ולא בכדי.זאת מפני שפילאטיס היא אמנות תרגול השליטה בגוף – אימון גופני לגוף ולנפש. פילאטיס (Pilates) היא שיטת תרגול, אימון גופני לגוף ולנפש. שיטה זו פותחה ע"י ג'וזף פילאטיס, ותועדה לראשונה בספרו המפורסם – Return to life through Contrology. השיטה מבוססת על 34 תרגילי בסיס, דרכם פילאטיס מלמדContinue reading "אז מה זה פילאטיס, או – מה זה פילאטיס בעיני?"
Tag Archives: ספורט
What's Gyrotonic?
The Gyrotonic Method This method was created by Juliu Horvath, a former ballet dancer. Before Gyrotonic got its name, the method was called "Yoga for Dancers". The method incorporates movement principles from different worlds; dance, yoga, Swimming, Tai Chi Kong, etc. The Gyrotonic method is an original and unique movement method that appeals to the whole person by opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range.Continue reading "מה זה ג'יירוטוניק?"
